[...] 3lat ale to było 5lat temu. Musiałem przerwać bo niestety dopadło mnie chorubsko i dopiero rok temu doszedłem do formy, ogólnie to wyniki z tamtego okresu teraz przywróciłem i zmniejszyłem bf% i stoję w miejscu 80kg. 184cm. 37cm. w bicepsie na wiosnę chce wykończyć do reszty oponkę po szpitalu choć już i tak niezłe efekty (6cm.) i trochę lipo.
są spalacze miejscowe, ale nadają się do zwalczania lipo, kiedy masz juz ogólnie niski dosc poziom BF. jesli masz, probowac mozesz. tanie nie są jednak, wiec jesli masz ogolnie sporo jeszcze tluszczu, nie wywalaj kasy w bloto, tylko zrzuc dieta/treningiem/za pomoca termogenikow...a pozniej same cycki dopal miejscowo
to jest prawda ze zanika ponieżj 14% bf czy po prostu ktoś tak sobie napisał?? ja sie nabawiłem lipo w trakcie robienia masy;/ i walcze teraz na redukcji jeśli fkatycznie tak jest że ponieżej 14% znika to kicha bo jeszcze torche pracy przedmnę;/
[...] szerokie biodra wąskie barki niedorozwinięte mięśnie żeby wyglądać tak jak Ty musiałbym ważyć 110kg przy niskim bf więc dziękuj Bogu bo zawsze może być gorzej Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-08-07 19:08:21 zapomniałem o wrodzonym lipo bo 5500 gr przy narodzinach musiało czymś zaowocować Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-08-07 19:11:07
To spalacz miejscowy, więc przy dużym bf niewiele pomoże. Jeśli przy niskim bf lipo wciąż nie będzie schodzić (co jest mało prawdopodobne), wtedy możesz nad nim pomyśleć.
też włąsie kiedys juz sie wystraszyłemn że gino a to było lipo bo zeszło po redukcji bf z 22% do 15% ( jestem endomorfikiem) ale było cos twardego pod spodem a teraz nie ma i klata kształtna jest, więc redukcja pomogła cokolwiek to było ;). Jak gino masz i wiesz na 100% że to gino to mozesz sprobować z nolvą jak jest świerze, pozatym redukcja [...]
sorki ,ze nie wyrazne ,ale cos mi aparat zawodzil wczoraj niestety lipo zostalo dosc duze na nast rok bardziej zjade z bf% i mysle ze bedzie cos tam lepiej za jakis czas zrobie cos w trakcie treningu i wrzuce tutaj,na pompie wszyssko duzo lepiej wyglada Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-06-27 16:26:22
Kilka stron wczesniej ktos pisal o lipomastii, ktora faktycznie zniknela wyraznie u Ciebie po zredukowaniu tluszczu. Jednak ja mam podobny bf, troche nizszy chyba (badz lepsza gestosc), a lipo jest nadal widoczne. Czy zbicie bf pomoze?
jesli wyczuwasz cos twardego na sutku , maly guzek to gino, jesli nie to to jest tylko tluszcz czyli lipo. redukuje sie wlasnie i mam nadzieje ze jak zjade z bf to sie tego pozbęde.
nei wiem jakie miejscowe i nei wiem jakie zwykłe ja tylko TSE zjadłem ile mam %bf ? nei wiem 12-13% pewnie może 11-12 , no a lipo dalej jest... więc i lipa dalej jest też
[...] jak sam skur....n było juz mi sie chciało rzygac jak siedziałem w wannie i patrzyłem na swoje cycory i ten brzuch masakra teraz mam bf ok 13 i tak mam jeszcze troche lipo dla mnie makabra tu twarde miecho jak sie napnie a koncowka sutów te stertczaca galareta az bym to wyrwal no i dół brzuchaq tez narazie jeszcze absolutnie nie to co bym [...]